在現(xiàn)實(shí)中，月經(jīng)對(duì)于所有女性朋友來說，都是一個(gè)再熟悉不過的字眼了。月經(jīng)在女人一生中，可以說是占據(jù)了大部分時(shí)間。痛經(jīng)是女性不愿意看見的問題，這種疾病讓患者的身體承受著嚴(yán)重的危害，所以大家不知道到底怎么護(hù)理好自己的身體，想要采取科學(xué)的方法治療這種疾病，下面看看什么是痛經(jīng)的生活保健方式呢?

　　痛經(jīng)的護(hù)理：

　　痛經(jīng)護(hù)理一：腰部需要保溫

　　女性腰部需要保溫。重慶婦科醫(yī)院表示，腰部受涼下半身就容易著涼，會(huì)直接導(dǎo)致女性宮寒。重慶婦科醫(yī)院強(qiáng)調(diào)，女性宮寒就會(huì)造成手腳冰涼、痛經(jīng)等癥狀。

　　痛經(jīng)護(hù)理二：腹部保持溫?zé)?/p>

　　下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒;除了手腳冰涼、痛經(jīng)外;還會(huì)造成性欲淡薄;甚至還會(huì)引發(fā)痛經(jīng)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。因此做好腹部的保暖工作;女性就可以避免許多婦科疾病。

　　痛經(jīng)護(hù)理三：注意下身血液循環(huán)

　　下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血，加重痛經(jīng);對(duì)心臟和血管也有傷害，還可致女性乳房下垂。并且女性的私處如果濕氣太大;容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎引發(fā)女性痛經(jīng)。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。

　　溫馨提示：上述的內(nèi)容就是陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院介紹的關(guān)于什么是痛經(jīng)的生活保健方式這個(gè)問題的介紹，痛經(jīng)患者要注意讓自己的身體處于健康的狀態(tài)，同時(shí)患者要注意自己的飲食調(diào)節(jié)，不能給自己身體帶去非常大的危害，要注意及時(shí)的治療。

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