近些年來(lái)女性不孕癥的發(fā)病率逐漸呈上升趨勢(shì)，其中卵巢性不孕就是導(dǎo)致女性不孕的一大因素之一，因此，女性朋友在日常生活中要積極做好相關(guān)的預(yù)防措施。那么，日常生活中女性如何預(yù)防卵巢性不孕？下面就是有關(guān)對(duì)此給出的介紹。
　　
　　女性如何預(yù)防卵巢性不孕？指出在夫妻不孕不育中，2/3的原因都在于女方，其中卵巢性不孕約占不孕癥的15%—25%。因此，做好卵巢性不孕的預(yù)防很重要，所以，女性朋友在日常生活中一定要對(duì)卵巢性不孕的預(yù)防注意事項(xiàng)有所了解。以下就是日常生活中女性預(yù)防卵巢性不孕需要注意的相關(guān)事項(xiàng)：
　　
　　1、避免煙酒  女性朋友在日常生活中要注意避免煙酒，特別是有嗜好煙酒的女性朋友，更是要引起足夠重視，好戒掉這些不良的習(xí)慣，以免給自身帶來(lái)更大的傷害，或是導(dǎo)致卵巢性不孕癥的發(fā)生。
　　
　　2、加強(qiáng)體育鍛煉  在日常生活中要積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)，提高抵抗力及免疫力，女性朋友可以適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、游泳及健步走等來(lái)釋放身心壓力，這是女性保養(yǎng)卵巢及增加骨密度的重要方式。
　　
　　3、注意補(bǔ)充植物性雌激素  為了有效預(yù)防卵巢性不孕癥的發(fā)生，女性朋友在日常生活中要多吃一些富含植物性雌激素的食物，如大豆、扁豆、谷類(lèi)及小麥等。
　　
　　4、注意補(bǔ)充維生素E  女性朋友在日常生活中要注意補(bǔ)充維生素E，因?yàn)�，維生素E不僅具有增強(qiáng)卵巢功能的作用，而且還具有抗氧化及防止細(xì)胞脂質(zhì)過(guò)氧化等作用，從而可以起到抗衰老的作用。
　　
　　5、注意不要使用劣質(zhì)染發(fā)劑和增白化妝品  很多女性為了掩蓋自己的色斑之類(lèi)的，以及很多女性都喜歡染發(fā)。經(jīng)常用一些增白化妝品和染發(fā)劑。由于劣質(zhì)染發(fā)劑和增白化妝品中含有的化合藥物，洗滌液中含有的成分是可通過(guò)皮膚粘膜所吸收的，造成卵巢功能受到損傷，導(dǎo)致卵巢性不孕。
　　
　　溫馨提示：上述就是對(duì)“日常生活中女性如何預(yù)防卵巢性不孕？”給出的相關(guān)介紹，希望女性朋友在日常生活中引起足夠重視，并積極做好相關(guān)的預(yù)防措施。如果您在生活中遇到健康方面的煩惱問(wèn)題或者您的朋友和家人需要幫助的時(shí)候，你可以通過(guò)點(diǎn)擊了解詳情，與陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院在線(xiàn)取得聯(lián)系。

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