前列腺炎的五個(gè)養(yǎng)護(hù)法解讀?正確呵護(hù)你的前列腺炎癥，急性前列腺炎是男性多見的疾病，也是困惑著男性的疾病，男性常常會(huì)呈現(xiàn)尿頻、尿痛、尿急等等，對(duì)男性的健康以及日子帶來了很大不方便。如今男人的社會(huì)壓力越來越大，又飽受生理與心理的雙重痛苦，下面就請(qǐng)陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院為大家做詳細(xì)分析：

　　前列腺炎的五個(gè)養(yǎng)護(hù)法解讀?前列腺炎發(fā)病率非常高，而且導(dǎo)致前列腺炎的原因也很多。因此在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

　　1、應(yīng)盡量減少騎車時(shí)間，也可嘗試在騎車途中站起來一段時(shí)間，舒緩前列腺部位所受到的壓力。

　　2、司機(jī)要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可在開車時(shí)變換姿勢(shì)，不要一直不動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，不要經(jīng)常熬夜。

　　3、上班久坐一族，可在工作間隙，多走動(dòng)或做健身操。

　　4、健康飲食，少吃油炸和高脂肪的食物，多吃新鮮的水果蔬菜和含天然不飽和脂肪酸的生果仁，如葵花籽、芝麻、南瓜子等。遠(yuǎn)離咖啡、濃茶、辛辣食物與煙酒。

　　5、多喝水，以稀釋尿液濃度，利于前列腺通暢。

　　6、多洗溫水澡并適當(dāng)按摩：溫水澡可以舒解肌肉和前列腺的緊張，改善前列腺的局部血液循環(huán);適當(dāng)按摩可緩解癥狀。

　　前列腺炎的五個(gè)養(yǎng)護(hù)法解讀?介紹：

　　1多清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入，這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染。因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的。

　　2多洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對(duì)前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會(huì)陰部1到2次，同樣可以收到良好效果。

　　3多放松。生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

　　4少憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕�。在乘長途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

　　5少性生活。預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì)使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。當(dāng)然，過分禁欲會(huì)引起脹滿不適感，同樣對(duì)前列腺也不利。

　　提示：任何疾病都不是單獨(dú)存在的，前列腺痛疾病也是如此，男性患前列腺痛后，會(huì)因?yàn)椴【�的危害，而使得性生活受到影響，進(jìn)而引起性生活時(shí)間短、勃起不堅(jiān)等常見的性功能障礙疾病。前列腺痛患者若久拖不治，就會(huì)導(dǎo)致病癥的加劇，尿急、尿頻等的癥狀越來越明顯，那么就會(huì)使得患者出現(xiàn)嚴(yán)重的排尿困難現(xiàn)象，進(jìn)而會(huì)對(duì)患者的正常工作和學(xué)習(xí)造成影響。

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