怎樣才能增強性功能 抓住三個關(guān)鍵時刻

　　盡管女性眼里，男人是全部家庭的頂梁柱，可是男人也有軟弱的時分。尤其是在性生活中，男人的軟弱是女性不易看出來的。
 

　　那么，為了不讓自個女性飽嘗做愛中的"無性"折磨，作為男人咱們就一定要依照以下這些時刻段，對自個做好性保健作業(yè)。

　　18歲之前的性保健

　　男性通常會在18歲擺布完畢青春期，而在進入青春期后，生理上會發(fā)生巨變，雄性激素水平乃至能進步四五十倍，呈現(xiàn)性欲、勃起、做愛夢想、夢遺等。

　　保健辦法：首先要理解，自慰是開釋性欲的一種正常手法，只需掌握好度，通常不會對身體產(chǎn)生損傷。其次，這個時刻的男性仍是孩子，自制力較弱，簡單自慰過度，且由于心思愧疚及驚駭易形成嚴峻的心思擔負，致使頭暈耳鳴、記憶力減退、焦慮，乃至使陰莖神經(jīng)反射敏感度下降。

　　26歲擺布的性保健

　　從亞洲的成婚年齡來看，通常男性的成婚年齡會在26歲擺布。臨床上常會遇到由于新婚之夜性生活失利而致使接連一年或多年勃起功能障礙的男性，其緣由大多是心因性的，假如男性因而背上沉重的心思擔負，很可能使其在下次做愛時更嚴重，墮入"越怕越不可"的惡性循環(huán)當中。

　　保健辦法：要想戰(zhàn)勝這些疑問，一方面需求男性更放松地投入性生活;另一方面也需求老婆諒解老公。一起，在新婚夜之前，夫妻兩邊大概一起學習一些做愛常識，戰(zhàn)勝互相的焦慮心情，有效進步性生活質(zhì)量。

　　"生育"時刻的性保健

　　成婚以后的男人，尤其是剛成婚的男人，在性保健時刻的作業(yè)尤為重要。從老婆懷孕到孩子出世后的兩三年內(nèi)，爸爸媽媽確實要花較多時刻與精力在孩子身上，但因而就下降和按捺男性的做愛需求卻大可不必。

　　保健辦法：女性在妊娠中間三個月相對比較安全，只需衛(wèi)生、不使用暴力，就能過性生活。一起，女性在生完孩子42天后，就能康復正常的性生活。

　　男人性功能養(yǎng)護的5個要害時刻

　　事實上，男人的性功能養(yǎng)護分5個要害的時刻，這五個要害的時刻少了哪一個，都會影響到男人的性功能。

　　青春期

　　這是男性的青春期和青春期后，這個時刻的男性生理上會有很大的改變，體內(nèi)的雄性激素水平會上升到本來的好幾十倍，會呈現(xiàn)性欲、陰莖勃起、遺精、性情夢想等，這些都是正常的生理表象。處于這個時刻孩子的家長一定要及時的輔導孩子準確的知道性和排解性需求，一起，男性也大概留意自個的個人衛(wèi)生。

　　新婚

　　新婚小夫妻，往往會由于嚴重，在進行性生活的時分男性不能勃起，這大有些是由心思緣由形成的。為了戰(zhàn)勝這個疑問，夫妻兩邊大概學習一些性常識，戰(zhàn)勝互相焦慮的心情。一起，老婆也大概諒解和鼓舞老公。

　　孩子出世前后

　　孩子是影響夫妻性生活的一個很重要的因素，尤其是在懷孕期件和孩子出世后的一個多月，這都是需求禁欲的。這個時分男性就需求一向自個的性欲�？墒悄行砸泊蟾虐炎詡�的需求實在的通知老婆，不能一味的按捺自個的愿望，更不能越軌。老婆也大概諒解老公，經(jīng)過其他方法讓老公開釋性需求。

　　中年

　　中年男人，他們的身體機能全都在衰退的狀況，再加上這個時分各種因素的影響，讓男性的性欲下降，這個時分要害的即是不能扔掉。要嘗試行的做愛方法來影響自個的愿望，時刻長了，就會發(fā)現(xiàn)，性生活并沒有扔掉你。

　　晚年前期

　　有許多晚年兄弟以為，一大把年紀了，再有性生活就不正經(jīng)了。事實上，晚年人也是需求性生活的，盡管不像年輕人那樣熱情�？墒�，晚年人做愛更要留意保健，假如答應的話能夠憑借一些情味物品來助性。

　　一是適度的性生活.有些人認為“男子的精液是有限的,年輕時手淫,性生活較頻,到年齡一大陰莖就會不頂用了”.這種想法是無科學根據(jù)的.與人體任何器官一樣,性器官也是"用進廢退",和諧的性生活與年齡無關(guān).

　　二是保證有足夠的睡眠與休息.有些人白天工作緊張繁忙,晚上臥床后即感全身精疲力盡,此時就不易產(chǎn)生性興趣.如果勉強進行,勢必會影響性生活質(zhì)量.

　　三是養(yǎng)成睡前溫水洗澡的習慣.白天是交感神經(jīng)興奮,晚上睡后是副交感神經(jīng)興奮,沐浴可以使情緒放松,消除白天的緊張,可使身體適應夜間的植物神經(jīng)調(diào)配,有助于提高性功能,改善睡眠.四是平時少穿緊身三角褲.緊身三角褲可以壓迫睪丸,而且局部密不透風,溫度調(diào)節(jié)差,易造成睪丸溫度過高,從而影響睪丸功能.

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