勃起障礙是許多男性難以開口心中的刺，對于這種疾病許多人都不愿意去醫(yī)院治療，怕傷自尊，但是卻不知道越拖越重的道理，為了遠離疾病下面就給大家介紹一下在生活中應該怎么預防勃起障礙?

　　1、戒煙戒酒：煙酒可導致陰莖勃起障礙。遠離煙酒，養(yǎng)成良好的生活習慣，對預防性功能障礙等男科疾病，很有幫助。

　　2、加強鍛煉：鍛煉不只對人的心臟有益，鍛煉對性功能也能起到保健作用，男性即使到中年才開始鍛煉，也能降低患性功能障礙的幾率。如散步、游泳等都是很好的運動，但長時間騎自行車，不適合男性，因為這會增加患性功能障礙的可能。

　　3、養(yǎng)成良好的習慣：培養(yǎng)正確的性觀念，不縱欲不濫交，養(yǎng)成良好的性習慣，節(jié)制手淫，做到房事有度、飲食有節(jié)，預防性功能障礙疾病。

　　4、進行心理壓力的調(diào)節(jié)：進行心理壓力的調(diào)節(jié)、緩解。精神因素，是導致性功能障礙的主要原因，所以，在治療精神性陽萎時，心理治療尤為重要。有針對性地進行工作，使患者消除思想顧慮，心情舒暢，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

　　以上就是對勃起障礙的預防做了一些具體的介紹，希望男性朋友們可以加強這方面的認識，在疾病的預防上積極進步，改掉生活中的壞習慣，讓疾病遠離自己，做一個健康向上的男人。

　　本站所有文章均來自網(wǎng)絡，如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除