性感覺障礙吃什么好？近期和不少網(wǎng)友聊天，談?wù)摰?quot;性感覺障礙"這個話題中，很多男性網(wǎng)友對這個問題相當關(guān)心，因為據(jù)統(tǒng)計，中國男性出現(xiàn)性感覺障礙的比例持續(xù)上升，那么為什么會出現(xiàn)性感覺障礙呢？我們應(yīng)該如果預(yù)防性感覺障礙呢？下面我們有請陜西生殖醫(yī)學為我們講述"性感覺障礙吃什么好".

    老醫(yī)協(xié)說：研究發(fā)現(xiàn)有些食物與營養(yǎng)素能夠促進性欲、調(diào)節(jié)性感受和增強性功能，從而降低性感覺障礙。那么，哪些食物能使人吃出性欲呢？

    一、蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。對減緩性感覺障礙有一定的療效。

    二、海產(chǎn)品：魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。在古羅馬時期，人們就發(fā)現(xiàn)，海產(chǎn)品是滋養(yǎng)性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，它作為性愛的"催化劑"至今仍享有盛譽�？茖W研究證明，海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有"夫妻性和諧素"之說。一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴重的性功能和生殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降、性交時陰道分泌液減少等癥狀。另外，海藻含碘量超過其它動植物。而碘缺乏或不足會導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，即便不能經(jīng)常吃海鮮，也要經(jīng)常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物。對減緩性感覺障礙有一定的療效。

    三、富含維生素E的食物：維生素E被認為是一種性維生素，食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。嚴重缺乏維生素E會導(dǎo)致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少并喪失生殖能力。常吃富含維生素E的食物能預(yù)防并改善這種狀況。對減緩性感覺障礙有一定的療效。

    四、巧克力：巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養(yǎng)學家認為，巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經(jīng)并有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。在西方諸國，自15世紀以來，巧克力就被視為激發(fā)性愛的營養(yǎng)食物，尤其是西班牙人，世代把它當作一種刺激性欲的藥物。所以在做彌撒前，教堂內(nèi)嚴禁食用巧克力。而它卻是"情人節(jié)"能讓情人們"性"福的好禮物。對減緩性感覺障礙有一定的療效。

    五、果仁：性學發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常吃番瓜子的民族中，極少有前列腺疾病發(fā)生。這是因為番瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。對減緩性感覺障礙有一定的療效。

    六、凡富含維生素B1、B2、B6的食物如豆類、谷類和乳酪，以及富含鋅、鎂、錳等礦物質(zhì)的食物如牡蠣、堅果、菠菜、番瓜等，都是能增強性功能的保健營養(yǎng)食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麥餅、驢肉、狗肉等在這方面也不遜色。對減緩性感覺障礙有一定的療效。

    溫馨提示：只要正確的把握營養(yǎng)搭配，那么日常飲食也能吃出性欲和吃出激情的，在此，老醫(yī)協(xié)補充到，性感覺障礙不能只依靠食物解決問題，只有接受正規(guī)醫(yī)院的就診和配合有益的膳食搭配，才能更快更好的康復(fù)。

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