西安男科醫(yī)院介紹性生活時(shí)間短患者如何調(diào)理身體?如果因?yàn)樯眢w不適所引起的偶爾性性生活時(shí)間短，情況不會(huì)太嚴(yán)重，治療起來(lái)也不會(huì)很難。而神經(jīng)或其他方面發(fā)生了問(wèn)題，導(dǎo)致男性習(xí)慣性發(fā)生性生活時(shí)間短，需要立即治療。那么，性生活時(shí)間短患者應(yīng)該怎樣調(diào)理身體?

　　西安男科醫(yī)院介紹性生活時(shí)間短患者如何調(diào)理身體?陜西省老醫(yī)協(xié)生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院男科表示，性生活時(shí)間短患者應(yīng)當(dāng)注意在以下幾個(gè)方面調(diào)理自己的身體：

　　第一、積極參加體育鍛煉，多做有氧運(yùn)動(dòng)

　　性生活時(shí)間短患者要想讓自己身體更加健康和強(qiáng)壯，獲得更好的調(diào)理身體效果，積極參加體育鍛煉是必不可少的。

　　第二、飲食調(diào)節(jié)

　　通過(guò)合理適度的飲食，也是可以起到緩解性生活時(shí)間短的效果的。建議男士多吃些有補(bǔ)腎固精的食物，就是那些含有鋅元素比較多的食物，如韭菜、羊肉，海鮮類(lèi)產(chǎn)品，以及動(dòng)物內(nèi)臟等。

　　第三、調(diào)節(jié)心情，穩(wěn)定情緒

　　性生活時(shí)間短的發(fā)生與患者當(dāng)時(shí)的精神狀態(tài)，情緒是否穩(wěn)定也有很大的關(guān)系。如果患者情緒波動(dòng)很大，很容易興奮或激動(dòng)，又或者是特別的緊張或焦慮。受到不健康的情緒的影響，也會(huì)導(dǎo)致男性性生活時(shí)間短。因此，性生活時(shí)間短患者必須要調(diào)整自己的心理狀態(tài)，穩(wěn)定自己的情緒。

　　第四、進(jìn)行一定的心理治療

　　無(wú)論是不是因?yàn)榫�神性因素引起�?u>性生活時(shí)間短，性生活時(shí)間短的發(fā)生都必然會(huì)對(duì)男性的自信心和自尊心造成嚴(yán)重的打擊，加大他們的心理壓力。同時(shí)，對(duì)于性生活也可能產(chǎn)生一定的恐懼心理，害怕性生活時(shí)再次性生活時(shí)間短。通過(guò)正規(guī)的心理治療，幫助患者擺脫陰影，樹(shù)立正確的性生活態(tài)度。

　　溫馨提示：陜西老醫(yī)協(xié)生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院作為患者值得信賴(lài)的醫(yī)院,不斷提升服務(wù)水準(zhǔn)為患者健康做好保障工作.為患者以及患者提供更全面細(xì)致的醫(yī)療服務(wù)和治療信息,希望能給廣大患者提供幫助.更多疾病歡迎您【了解詳情】。

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