手淫導致性生活時間短怎么辦？很多人都會問這個問題，絕大部分男性因年少無知，為了追求一時的快感，都有過性生活時間短的經(jīng)歷，并且認為適度的手印對身體是沒有傷害的，誠然，手淫過度會給身體帶來的負面影響是非常嚴重的，性生活時間短就是其中較為嚴重的一種，下面我們走進陜西生殖醫(yī)學醫(yī)院去了解下，男科對手淫導致的性生活時間短應該怎么辦。

    指出：要改善性生活時間短狀況就要節(jié)欲，控制手淫，這需要自制力和恒心才能做到。如習慣性性生活時間短比較嚴重的，還需要及時到醫(yī)院做相關(guān)的檢查才能讓性生活時間短的問題得到全面的解決。

    手淫導致性生活時間短怎么辦？做到一下幾點，擺脫手淫，才能改善性生活時間短狀況。

    1、戒除手淫，避免發(fā)生婚前性行為。

    2、積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質(zhì)，增強意念控制能力。

    3、勿縱欲，勿疲勞后行房，勿勉強交媾。

    4、調(diào)整情緒，消除因擔心女方懷孕，或擔心性器官過小、性能力不強等而產(chǎn)生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放松。

    5、男方患有性生活時間短，女方切勿埋怨責怪，以免加重男方的心理壓力。

    6、多食一些具有補腎固精作用的食物。

    對于手淫導致性生活時間短怎么辦這個問題我們就介紹到這里了，希望能對有此困擾的朋友們予以幫助，要知道，從小處做起，堅持良好的行為習慣，長此以往就能起到很大的作用了。

    陜西生殖醫(yī)學醫(yī)院男科溫馨提示：導致男性性生活時間短的原因有很多種，手淫只是其中一種，如出現(xiàn)男性性生活時間短比較嚴重者，請及時去正規(guī)男科醫(yī)院進行檢查就診，早日恢復健康，享受美好幸福生活。

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