性生活時間短是男性性功能障礙的一種性疾病，很多患者因礙于面子，總是避而不談，實際上性生活時間短并沒有那么可怕的，只要根據(jù)自己的癥狀找到病因，治療加調(diào)理，就可以很好改善。下面就先來了解性生活時間短的癥狀有哪些吧，希望對大家有所幫助。

　　性生活時間短的基本癥狀可歸納為以下幾點：

　　1、性交時未接觸或剛接觸女性外陰，或插入陰道抽動時間短暫，尚未達到性欲高潮即行射精，隨后陰莖疲軟，夫妻雙方達不到性滿足。

　　2、伴隨精神抑郁、焦慮或頭暈、神疲乏力、心悸不寧、記憶力減退等全身癥狀。還表現(xiàn)為口苦咽干、小便黃赤、淋濁等。

　　3、由于器質(zhì)性病變的性生活時間短患者，如前列腺炎、精囊炎等，有原發(fā)性的疾病癥狀與體征，治療性生活時間短需要先治療引起性生活時間短癥狀的疾病。>>>性生活時間短該怎么辦？點擊了解詳情，在線幫您講解

　　此外，性生活時間短的程度不同，其癥狀也不同。

　　正常情況下，陰莖插入陰道后時間在20分鐘以上，10次性愛過程中有7次以上能配合伴侶，可隨意控制射精為正常。

　　【重度性生活時間短表現(xiàn)】

　�。�1）陰莖未插入陰道或剛插入陰道就射精；

　�。�2）陰莖插入陰道后時間不足2分鐘就射精；在和伴侶的性愛過程中，10次性愛過程中有10次不能配合伴侶控制射精。

　　【中度性生活時間短表現(xiàn)】

　　（1）陰莖插入陰道后時間在2分鐘以上，不足6分鐘就射精；

　�。�2）在和伴侶的性愛過程中10次性愛過程中有8次不能配合伴侶控制射精。

　　【輕度性生活時間短表現(xiàn)】

　　（1）陰莖插入陰道后時間在6分鐘以上不足15分鐘就射精；

　　（2）在和伴侶的性愛過程中，10次性愛過程中有6次不能配合伴侶控制射精；

　　提示：性生活時間短一方面是心理原因，另一方面是受身體狀況的影響，如果感到身體不適，就要及時進行檢查，防止存在病情隱患，千萬不可胡亂吃藥或一再拖延。而且病理性的性生活時間短要早發(fā)現(xiàn)早治療，否則會造成永久性性功能障礙。

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　　提示：不想性生活時間短就要學(xué)會自我調(diào)節(jié)！

　　時下，男性普遍存在“生存疲勞”的狀態(tài)，各種壓力讓人無法喘息。在壓力面前，愛愛的“欲望”也在無形中降低，面對性生活時間短，有的需要求醫(yī)問藥，其實有的是可以由自己調(diào)理改善的，那么我們該如何自我調(diào)節(jié)呢？

　　1、保持雙方情感融洽：人類的性欲不是單純的本能反應(yīng)，多由情感引發(fā)。所以，情侶間感情若出現(xiàn)摩擦，會導(dǎo)致彼此產(chǎn)生厭惡心理，性欲自然會減退。因此，要想房事和諧，首先在感情上要做到相互喜愛才行。

　　2、控制個人情緒：情緒不佳時，做什么都沒有興趣，不只是性欲容易減退。因此，情緒不佳時，不應(yīng)強求過性生活。勉強為之非但激不起快感，更容易導(dǎo)致性冷漠。

　　3、勿嗜煙酗酒：香煙中的尼古丁和酒精會抑制男性身體產(chǎn)生雄激素，且阻礙神經(jīng)反射的通路，促使性功能降低，導(dǎo)致性冷漠。長期大量吸煙更容易引起勃起不堅；大量飲酒則可引起血管擴張，使陰莖的血流和快感缺乏，導(dǎo)致性欲下降。

　　4、增強體質(zhì)：一方面，隨著人年齡的增長，人的器官功能發(fā)生著變化。更多的是現(xiàn)代人飲食無法均衡，攝入營養(yǎng)元素遠遠不夠，尤其是身體需要的蛋白質(zhì)和鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)元素嚴(yán)重缺乏，會引發(fā)男性性腺功能低下，導(dǎo)致性功能減退，這方面對男性影響尤重。因此，一定要保證充足、齊全的營養(yǎng)攝入，特別是多吃些含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素和鋅的食物，用來維持性功能的正常水平。

　　5、避免環(huán)境干擾：若居住在雜亂無章、通風(fēng)不良、過于擁擠的環(huán)境里，首先會引起心緒不佳，由于室內(nèi)新鮮空氣不足，導(dǎo)致大腦供氧不足，就會使性欲降低，影響性功能。特別是有幾代人同居一室，或與子女同睡一床的情況，便會形成無形的心理壓力，容易引起性欲減退。

　　6、遠離特殊藥物：有些人由于特殊原因需長期或大量服用藥物，這樣就會導(dǎo)致性功能減退，甚至引起男子勃起不堅和女子性冷淡。影響性功能的藥物種類很多，如利血平、蘿芙木、心得安、氯丙嗪、普魯苯鋅和一些抗藥物。
　　
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