什么原因?qū)е履腥四I虛？腎虛是中醫(yī)的說(shuō)法，其因素甚多，但是主要分為兩種類型，一種是先天性腎虛，一種是后天因素導(dǎo)致。先天性父母基因，胎兒發(fā)育期母親營(yíng)養(yǎng)和身體狀況等。后天因素就比較多了。比如：
 

　　(1)生活無(wú)節(jié)吸煙、飲酒、作息沒(méi)有一定的規(guī)律，過(guò)度勞累，均會(huì)損傷腎臟致使腎虛。
 

　　(2)縱情色欲不良習(xí)慣，如過(guò)度手淫，性生活過(guò)頻，可直接損傷人體的腎精，造成腎虛。
 

　　(3)競(jìng)爭(zhēng)殘酷，壓力過(guò)大現(xiàn)代文明帶來(lái)的困惑，使多數(shù)人承受著巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，從而出現(xiàn)失眠、食欲減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經(jīng)衰弱等腎虛、腦虛證狀造成的腎虛。
 

　　曾有一患者說(shuō)，其實(shí)人嘛，身體發(fā)膚受之于父母，我的弟弟小，我又能如何，那倒都沒(méi)什么�？墒蔷尤晃疫�患上了腎虛性生活時(shí)間短，這讓我失去了在女朋友面前的尊嚴(yán)，我知道我們的分手是必然的結(jié)果，我也知道腎虛性生活時(shí)間短看似不大的病，但是治療起來(lái)卻并不是那么容易的，我就是希望找到性生活時(shí)間短 治療好的醫(yī)院。
 

　　其實(shí)，想這位患者的情況，說(shuō)的不是一個(gè)人，而是現(xiàn)在年輕人中的一類人，他們年輕時(shí)縱欲行歡，或者是壓力山大，導(dǎo)致身體欠佳。不過(guò)針對(duì)腎虛性生活時(shí)間短【推薦大家一些補(bǔ)腎的食物】
 

　　別吃太多的鹽
 

　　鹽，是讓腎負(fù)擔(dān)加重的重要元兇。飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，攝入得太多，腎臟的負(fù)擔(dān)就會(huì)加重，再加上鹽中的鈉會(huì)導(dǎo)致人體水分不易排出，又進(jìn)一步加重腎臟的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致了腎臟功能的減退。
 

　　適當(dāng)?shù)娘嬘闷�jiu
 

　　如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無(wú)限制地大量喝啤jiu，就會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
 

　　積極地控制血壓
 

　　現(xiàn)如今，生活工作壓力過(guò)大，導(dǎo)致高血壓患者越來(lái)越低齡化，而高血壓可加速腎臟病變的發(fā)展過(guò)程，故人們應(yīng)密切注意血壓的變化并嚴(yán)格地控制血壓。
 

　　別吃太多的肉
 

　　如果尿中發(fā)現(xiàn)有尿蛋白，又吃了太多肉類，長(zhǎng)期如此就會(huì)使腎功能受到損害。每餐肉類和豆制品的攝入量應(yīng)控制在手掌大小約0.5公分厚度，如果有慢忄生腎炎的人，這個(gè)量應(yīng)該再減少。
 

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