一般情況下，針對(duì)前列腺疾病的預(yù)防，應(yīng)該以病因，以及保健兩個(gè)方面做起，病因方面主要就是避免前列腺管堵塞，這是導(dǎo)致前列腺結(jié)石的一個(gè)主要因素，而所謂的保健方式，則有很多，比如運(yùn)動(dòng)，飲食等。下面看看我們應(yīng)該從哪些方面來(lái)預(yù)防前列腺結(jié)石的發(fā)生呢?

　　如何預(yù)防男性前列腺結(jié)石的發(fā)生：

　　1、不可憋尿：男性長(zhǎng)期憋尿可以造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，輕易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　2、不可過勞：過度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無(wú)力，輕易引起尿潴留。

　　3、及時(shí)治療：患了前列腺結(jié)石后應(yīng)及時(shí)、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結(jié)石癥等。

　　4、絕對(duì)忌酒：由于飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留，所以，男性應(yīng)盡早的禁酒。

　　5、少食辛辣：由于辛辣刺激性的食品，可以導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

　　6、防止受寒：秋季嚴(yán)寒往往會(huì)使病情加重，因此，患者一定留意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

　　7、避免久坐：經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。

　　8、適量飲水：飲水過少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還輕易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。

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